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Exercices aérobics en piscine. L'appui et la résistance aquatiques sont utilisés dans le but de brûler les graisses, de raffermir les os ou d'améliorer la santé et l'endurance cardiovasculaires. Par ailleurs, la flottabilité dans l'eau réduit considérablement les risques de lésions aux articulations ou aux muscles.
Les bains à remous contribuent à l'efficacité des services spa grâce à leurs hydromassages thérapeutiques qui soulagent le stress. Les docteurs prescrivent souvent les bains à remous aux patients qui ressentent des douleurs chroniques ou qui suivent une convalescence après une blessure. La plupart des bains à remous sont équipés d'hydrojets utilisant des pompes électriques et des injecteurs d'air automatiques. Ils soulagent les tensions musculaires et les douleurs en projetant des flux d'eau chaude que les baigneurs peuvent orienter.
Régénération et revitalisation du corps à l'aide de l'eau. Depuis l'antiquité, la balnéothérapie est utilisée pour améliorer la circulation, fortifier le système immunitaire et soulager la douleur et le stress.
Bain comprenant une série de pièces remplies de vapeur dont la chaleur augmente progressivement d'une pièce à l'autre. À l'issue du parcours, vous êtes frictionné, massé, puis douché à l'eau froide.
Salle dans laquelle la température est comprise entre 45 et 55° C. Une forte humidité y est maintenue afin d'assouplir la peau, de nettoyer les pores, de calmer le système nerveux et d'évacuer la tension.
Bain de chaleur qui consiste en des périodes de sudation dans une vapeur qu'on obtient en versant de l'eau sur des pierres chauffées. Combinée à des douches d'eau froide, la thérapie par le sauna est censée renforcer le système immunitaire et évacuer le stress.
Soins utilisant des produits de la mer et à base d'eau de mer comme les algues et les enveloppements d'algues.
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